Đau bụng trong hành trình đi lại là một tình trạng thường gặp 

Content

• Đi phân lỏng là một trong những khó khăn thường gặp nhất khi đi du lịch
• Tình trạng đau bụng liên quan đến hoạt động đi lại thường do ăn phải vi khuẩn có hại
• Đi phân lỏng trong hành trình đi lại là một trải nghiệm khó chịu và có thể làm hỏng nhiều thứ, không chỉ là kỳ nghỉ
• Việc bổ sung lợi khuẩn có thể giúp giảm nhẹ các vấn đề về tiêu hóa
• Chủng lợi khuẩn LGG® có thể giảm nguy cơ xảy ra tình trạng đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại
• Một hỗn hợp cụ thể gồm các chủng lợi khuẩn có thể có lợi cho sức khỏe của khách lữ hành
• Lợi khuẩn có thể hữu ích cho mọi người khi đi ra nước ngoài

Khi đi ra nước ngoài, mọi người thường gặp phải tình trạng đau bụng và đi phân lỏng. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng việc uống chủng lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus, LGG^{®1, 2} (sau đây được gọi bằng thương hiệu LGG^®) hoặc một hỗn hợp cụ thể gồm các chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12^®, Lactobacillus acidophilus, LA-5^®, Streptococcus thermophilus, STY-31^™ và Lactobacillus bulgaricus, LBY-27^{™3, 4} (sau đây được gọi bằng các thương hiệu BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™ và LBY-27^™) có thể liên quan đến tình trạng giảm những trường hợp bị đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại. 

Đi phân lỏng là một trong những khó khăn thường gặp nhất khi đi du lịch

Thật không may, đôi khi, trong các kỳ nghỉ và chuyến đi nước ngoài, chúng ta uống nước và ăn phải thực phẩm nhiễm bẩn.⁵ Nguyên nhân có thể do tiếp xúc với điều kiện khí hậu và các biện pháp vệ sinh khác với những gì mà đường ruột đã quen.⁵ Tình trạng nhiễm bẩn thực phẩm và nước có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào trên thế giới. Tuy nhiên, những khu vực có nguy cơ tiếp xúc lớn nhất gồm Trung Đông, Châu Phi, Mexico, Trung Mỹ và Nam Mỹ, Châu Á (không bao gồm Nhật Bản và Hàn Quốc).⁶ Ở những khu vực như vậy, số trường hợp đau bụng trong hành trình đi lại có thể cao ở mức 50%.^{7, 8}

Việc ăn uống phải sản phẩm nhiễm bẩn có thể gây đau bụng - một tình trạng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và thường gây ra tình trạng phân lỏng, có nhiều nước và khó chịu ở vùng bụng.⁵

Tình trạng đau bụng liên quan đến hoạt động đi lại thường do ăn phải vi khuẩn có hại

Tình trạng đau bụng liên quan đến hoạt động đi lại thường xảy ra do ăn phải thực phẩm nhiễm vi khuẩn có hại trong phân, chẳng hạn như Escherichia coli (còn được gọi là E. coli).⁹ Hầu hết các vi khuẩn có hại khiến lưu lượng nước và khoáng chất vào trong ruột tăng lên.⁹ Điều này gây ra tình trạng mất cân bằng chất dịch, có thể khiến lượng phân thải tăng lên và gây khó chịu cho người bệnh.⁹

Đi phân lỏng trong hành trình đi lại là một trải nghiệm khó chịu và có thể làm hỏng nhiều thứ, không chỉ là kỳ nghỉ

Thông thường, tình trạng đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại sẽ diễn ra trong vòng 2 tuần kể từ khi khách lữ hành tới một điểm đến, nhưng có thể xảy ra tới 2 tuần sau khi họ trở về nhà.¹⁰ Một đợt đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại thường tự khỏi và kéo dài dưới 7 ngày.¹¹ Tuy nhiên, tới 20% những người bị đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại phải nằm nghỉ trên giường, 8-15% cảm thấy không khỏe sau một tuần và ít nhất 1% phải nhập viện.¹²

Việc bổ sung lợi khuẩn có thể giúp giảm nhẹ các vấn đề về tiêu hóa 

Ngày càng có thêm nhiều bằng chứng cho thấy lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa,^{1, 2, 3, 4, 13} và một nghiên cứu chất lượng cao cho thấy rằng lợi khuẩn có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, nhờ đó giảm số trường hợp đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại.¹³ Tương tự như tất cả các chủng lợi khuẩn, việc lựa chọn một chủng lợi khuẩn đã được kiểm tra trong các nghiên cứu khoa học và lĩnh vực sức khỏe liên quan có vai trò quan trọng. Hãy đọc thêm về cách chọn một chủng lợi khuẩn.

Chủng lợi khuẩn LGG^® có thể giảm nguy cơ xảy ra tình trạng đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại

Một nghiên cứu khoa học đã tìm hiểu tầm quan trọng của việc uống chủng lợi khuẩn LGG^® đối với tình trạng đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại. Nghiên cứu này được tiến hành ở những người lớn khỏe mạnh đã đi đến Châu Á, Châu Âu, Trung Mỹ và Nam Mỹ. Nghiên cứu này được bắt đầu tiến hành trước khi khởi hành 2 ngày và kết thúc vào ngày cuối cùng của chuyến đi.² Những người tham gia được cho uống chủng LGG^® hoặc một giả dược. Chỉ 3,9% số người trong nhóm uống LGG^® gặp phải tình trạng đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại, so với 7,4% số người trong nhóm uống giả dược.²
Cũng củng cố cho các phát hiện này, một nghiên cứu gồm 756 người đi tới Thổ Nhĩ Kỹ đã báo cáo số trường hợp đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại ít hơn đáng kể khi uống lợi khuẩn LGG^® so với nhóm uống giả dược.¹

Một hỗn hợp cụ thể gồm các chủng lợi khuẩn có thể có lợi cho sức khỏe của khách lữ hành

Tác động có lợi của một hỗn hợp rất cụ thể gồm các chủng BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™ và LBY-27^™ đối với sức khỏe tiêu hóa đã được chỉ ra trong các nghiên cứu khoa học.^{3, 4}
94 khách lữ hành được chọn ngẫu nhiên và được cho uống hỗn hợp lợi khuẩn này hoặc giả dược trong 2 ngày trước chuyến đi và trong khoảng thời gian chuyến thăm 2 tuần đến một quốc gia có nguy cơ cao. Số đợt đi phân lỏng liên quan đến hoạt động đi lại của nhóm uống hỗn hợp lợi khuẩn ít hơn 39% so với nhóm uống giả dược.³
Trong một nghiên cứu tìm hiểu mức độ ảnh hưởng của hoạt động đi lại đối với việc đi ngoài sau khi trở về nhà từ chuyến đi, các khách lữ hành đã uống hỗn hợp cụ thể này hoặc một giả dược trước, trong và sau chuyến đi của họ. Nhóm uống hỗn hợp lợi khuẩn không chỉ có ít trường hợp đi phân lỏng trong hành trình đi lại hơn mà còn không có ai trong nhóm bị đau bụng sau khi trở về nhà, trong khi 18% số người trong nhóm uống giả dược có bị.⁴

Lợi khuẩn có thể hữu ích cho mọi người khi đi ra nước ngoài

Việc uống chủng lợi khuẩn LGG^® hoặc hỗn hợp cụ thể gồm các chủng lợi khuẩn BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™ và LBY-27^™ có thể có lợi trong việc hỗ trợ đi tiêu đều khi đi ra nước ngoài.^{1, 2, 3, 4, 13}

Hãy tham vấn một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để tìm hiểu thêm.

Đọc về cách giảm bớt tình trạng đi phân lỏng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

CFU: Colony Forming Unit

BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™ and LBY-27^™ là các thương hiệu của Chr. Hansen A/S.

Bài viết nhằm cung cấp thông tin liên quan đến lợi khuẩn và không có chủ ý gợi ý rằng bất kỳ chất nào được đề cập trong bài viết này là dùng để chẩn đoán, chữa trị, làm thuyên giảm, điều trị hoặc ngăn ngừa bất cứ bệnh nào.