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여행 중에는 배탈이 흔히 발생합니다. 

- 특정 프로바이오틱 균주가 도움이 될 수 있습니다.  

장 건강 묽은 변 BB-12® LGG® LA-5®
6 분 안에 읽을 수 있습니다

해외 여행 중에는 흔히 배탈 및 묽은 변을 경험할 수 있습니다. 과학적 연구에 의하면 락토바실러스 람노서스, LGG® 균주1, 2(이하 상표명, LGG®로 지칭) 또는 비피도박테리움, BB-12®, 락토바실루스 아시도필루스, LA-5®, 스트렙토코커스 써모필러스, STY-31, 락토바실루스 불가리쿠스, LBY-27™3, 4 (이하 상표명, BB-12®, LA-5®, STY-31, LBY-27로 지칭) 균주의 특정 혼합물을 섭취하는 것은 여행과 관련된 묽은 변을 줄이는 것과 연관될 수 있습니다. 

여행 중 묽은 변은 매우 일반적인 여행 관련 문제점 중 하나입니다.

유감스럽게도 휴가와 이국적인 나라로의 여행은 때때로 오염된 음식 및 식수의 섭취와 밀접한 관련이 있습니다.5 그 이유 중 하나는 장이 익숙한 환경과는 다른 기후 및 위생 관행에 노출되기 때문입니다.5 음식과 식수 오염은 전 세계 어디에서나 발생할 수 있지만, 노출의 가능성이 가장 많은 지역은 중동, 아프리카, 멕시코, 중앙아메리카 및 남미, 아시아(일본과 한국 제외)입니다.6 이러한 지역에서는 여행과 관련된 배탈의 사례가 50%까지 발생할 수 있습니다.7,8

오염된 식품을 섭취하면 배탈을 유발하는데, 이는 소화계에 영향을 미치고 흔히 묽은 변, 물변, 복부 불편을 유발합니다.5

사실

해외여행은 흔히 배탈 및 묽은 변과 관련되어 있습니다.

여행과 관련된 배탈은 보통 유해한 박테리아의 섭취로 인해 발생합니다.

여행과 관련된 배탈은 보통 대장균(E. coli)과 같은 유해한 분변성 박테리아로 인해 오염된 식품을 섭취하여 발생합니다.9 유해 미생물은 대장으로 유입되는 물과 미네랄의 유입량을 증가시킵니다.9 이는  수분 불균형을 형성하여 대변의 양을 불편할 만큼 증가시킬 수 있습니다.9

시장에서 음식을 사는, 장이 건강한 여행자

여행 중 설사를 경험하면 불쾌할 뿐더러 휴가를 망치는 것 이상으로 이어질 수 있습니다.

일반적으로 여행과 관련된 설사는 목적지에 도착한 지 2주 이내에 발생하지만 집에 돌아와서도 최대 2주까지 지속될 수 있습니다.10 여행과 관련된 설사는 보통 저절로 회복되며 지속 기간은 7일 미만입니다.11 그러나 여행과 관련된 설사를 경험하는 사람 중 최대 20%는 앓아누워있고 8~15%는 일주일 후까지 낫지 않으며 최소 1%는 병원에 입원합니다.12

프로바이오틱스를 섭취하면 소화기 문제가 완화될 수 있습니다. 

프로바이오틱스가 소화기 건강을 보조하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 시사하는 증거가 늘어나고 있으며,1, 2, 3, 4, 13 높은 수준의 연구는 프로바이오틱스가 소화기 건강을 도와 여행과 관련된 묽은 변의 사례를 줄일 수 있음을 시사합니다.13 모든 프로바이오틱스 균주 중에서, 과학적 연구 및 관련 건강 영역에서 연구되어 왔던 프로바이오틱스 균주를 선택하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스 균주의 선택에 관해 자세히 읽어보십시오.

사실

여행과 관련된 묽은 변을 경험하면 휴가를 망칠 수 있지만, 건강한 성인은 이를 해결할 수 있습니다.

LGG® 균주는 여행과   관련된 묽은 변의 발생을 낮출 수 있습니다.

한 과학적 연구에서 LGG® 균주가 여행과 관련된 묽은 변의 발생에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 아시아, 아프리카, 중앙아메리카 및 남미를 여행한 건강한 성인을 대상으로 시행되었습니다. 연구는 출발 2일 전에 시작되었고 여행의 마지막 날에 종료되었습니다.2 참여자들은 LGG® 균주 또는 위약을 섭취하였습니다. 위약군의 7.4%가 여행과 관련된 설사를 경험한 반면, LGG®군은 3.9%만 경험했습니다.2이 결과를 추가로 뒷받침하자면, 터키를 방문한 756명의 여행자를 대상으로 시행한 연구는 위약군에 비해 LGG® 균주를 섭취한 사람에게 여행과 관련된 설사의 사례가 훨씬 적었다고 보고하였습니다.1

 

프로바이오틱스 균주의 특정 혼합물은 여행자의 건강에 유익할 수 있습니다.

BB-12®, LA-5®, STY-31, LBY-27 균주의 특정 혼합물이 소화기 건강에 주는 유익한 영향은 과학적 연구에서 입증되었습니다.3, 4
94명의 여행자는 여행 전 2일 동안 그리고 고위험 국가를 방문한 2주 동안 프로바이오틱스 혼합물 또는 위약 그룹에 무작위로 배정되었습니다. 위약 그룹보다 프로바이오틱스 혼합물을 섭취한 그룹에서 여행과 관련된 설사가 39% 더 적었습니다.3
여행이 배변 활동에 어떤 영향을 미치는지 조사한 연구에서 여행을 마치고 집으로 돌아온 후 여행자는 여행 전, 여행 중, 여행 후에 이 특정 혼합물 또는 위약을 섭취했습니다. 프로바이오틱스 혼합물 그룹이 여행 중 더 적은 설사 경험과 관련이 있었을 뿐만 아니라, 이 그룹에서는 집으로 돌아온 후 배탈을 경험한 사람이 없었던 반면 위약군의 18%는 배탈을 경험했습니다.4

 

프로바이오틱스는 해외여행을 할 때 유용할 수 있습니다.

LGG® 프로바이오틱스 균주 또는 BB-12®, LA-5®, STY-31, LBY-27 균주의 특정 혼합물을 섭취하면 해외여행 시 규칙적인 생활을 유지하는 데 유익할 수 있습니다.1, 2, 3, 4, 13

자세한 사항은의료 전문가에게 문의하십시오.

아기 및 어린이의 묽은 변 완화에 대해 읽어보십시오.

집락형성단위: 집락형성단위

BB-12®, LA-5®, STY-31, LBY-27은 Chr. Hansen A/S의 등록상표입니다.

게시글은 프로바이오틱스에 관한 정보 제공목적으로 작성되었으며, 게시글에 언급된 어떤떤 물질도 그 어떠한 질병의 진단, 치유, 완화, 치료 또는 예방을 의도하였음을 시사하지 않습니다.

<i>Lactobacillus rhamnosus</i>, LGG<sup>®</sup>

Lactobacillus rhamnosus, LGG®는 세계에서 가장 많이 연구된 프로바이오틱스
균주입니다. LGG® 균주는 소화기, 면역 및 구강 건강을 포함하여 모든 연령과 여러 건강 영역에 걸쳐 이점이 입증되어 왔습니다.

LGG®는 Chr. Hansen의 등록상표입니다.

<i>Bifidobacterium </i>, BB-12<sup>®</sup> 

프로바이오틱 균주인 Bifidobacterium, BB-12®는 세계에서 가장 많이 입증된 프로바이오틱스 비피도박테리움입니다. 이 균주는 폭넓게 연구되어 왔으며
여러 건강 영역에 대한 효능과 관련이 있습니다.

BB-12®는 Chr. Hansen의 등록상표입니다.

<i>Lactobacillus acidophilus</i>, LA-5®

프로바이오틱 균주인 Lactobacillus acidophilus, LA-5®는 Bifidobacterium, BB-12®와 함께 사용하는 경우 소화기 건강을 포함하여 건강에 유익한 것으로 입증되었습니다.

LA-5® 및 BB-12®는 Chr. Hansen의 등록상표입니다.

참고문헌 목록

  1. Oksanen PJ, et al. Ann Med. 1990;22(1):53-6. (PubMed)
  2. Hilton E, et al. J Travel Med. 1997;4(1):41-3. (PubMed)
  3. Black FT, et al. In: Steffen R, et al., editors. Travel Medicine: Proceedings of the First Conference on International Travel Medicine, Zürich, Switzerland, 5–8 April 1988. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg; 1989. p. 333-5.
  4. Black FT, et al. 1988. Unpublished data.
  5. Mayo Clinic. Accessed June 12, 2020. (Source)
  6. Centers for Disease Control and Prevention. Accessed June 12th, 2020. (Source)
  7. Steffen R, et al. JAMA. 2015;313(1):71-80. (PubMed)
  8. Steffen R, et al. J Travel Med. 2004;11(4):231-7. (PubMed)
  9. Leung AKC, et al. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2019;13(1):38-48. (PubMed)
  10. Al-Abri SS, et al. Lancet Infect Dis. 2005;5(6):349-60. (PubMed)
  11. Leggat PA, Goldsmid JM. Travel Med Infect Dis. 2004;2(1):17-22. (PubMed)
  12. Ericsson CD. Int J Antimicrob Agents. 2003;21(2):116-24. (PubMed)
  13. Bae JM. Epidemiol Health. 2018;40:e2018043 (PubMed)

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