여행 중에는 배탈이 흔히 발생합니다. 

내용물

• 여행 중 묽은 변은 매우 일반적인 여행 관련 문제점 중 하나입니다.
• 여행과 관련된 배탈은 보통 유해한 박테리아의 섭취로 인해 발생합니다.
• 여행 중 설사를 경험하면 불쾌할 뿐더러 휴가를 망치는 것 이상으로 이어질 수 있습니다.
• 프로바이오틱스를 섭취하면 소화기 문제가 완화될 수 있습니다.
• LGG® 균주는 여행과 관련된 묽은 변의 발생을 낮출 수 있습니다.
• 프로바이오틱스 균주의 특정 혼합물은 여행자의 건강에 유익할 수 있습니다.
• 프로바이오틱스는 해외여행을 할 때 유용할 수 있습니다.

해외 여행 중에는 흔히 배탈 및 묽은 변을 경험할 수 있습니다. 과학적 연구에 의하면 락토바실러스 람노서스, LGG^® 균주^{1, 2}(이하 상표명, LGG^®로 지칭) 또는 비피도박테리움, BB-12^®, 락토바실루스 아시도필루스, LA-5^®, 스트렙토코커스 써모필러스, STY-31^™, 락토바실루스 불가리쿠스, LBY-27^{™3, 4} (이하 상표명, BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™, LBY-27^™로 지칭) 균주의 특정 혼합물을 섭취하는 것은 여행과 관련된 묽은 변을 줄이는 것과 연관될 수 있습니다. 

여행 중 묽은 변은 매우 일반적인 여행 관련 문제점 중 하나입니다.

유감스럽게도 휴가와 이국적인 나라로의 여행은 때때로 오염된 음식 및 식수의 섭취와 밀접한 관련이 있습니다.⁵ 그 이유 중 하나는 장이 익숙한 환경과는 다른 기후 및 위생 관행에 노출되기 때문입니다.⁵ 음식과 식수 오염은 전 세계 어디에서나 발생할 수 있지만, 노출의 가능성이 가장 많은 지역은 중동, 아프리카, 멕시코, 중앙아메리카 및 남미, 아시아(일본과 한국 제외)입니다.⁶ 이러한 지역에서는 여행과 관련된 배탈의 사례가 50%까지 발생할 수 있습니다.^7,8

오염된 식품을 섭취하면 배탈을 유발하는데, 이는 소화계에 영향을 미치고 흔히 묽은 변, 물변, 복부 불편을 유발합니다.⁵

여행과 관련된 배탈은 보통 유해한 박테리아의 섭취로 인해 발생합니다.

여행과 관련된 배탈은 보통 대장균(E. coli)과 같은 유해한 분변성 박테리아로 인해 오염된 식품을 섭취하여 발생합니다.⁹ 유해 미생물은 대장으로 유입되는 물과 미네랄의 유입량을 증가시킵니다.⁹ 이는 수분 불균형을 형성하여 대변의 양을 불편할 만큼 증가시킬 수 있습니다.⁹

여행 중 설사를 경험하면 불쾌할 뿐더러 휴가를 망치는 것 이상으로 이어질 수 있습니다.

일반적으로 여행과 관련된 설사는 목적지에 도착한 지 2주 이내에 발생하지만 집에 돌아와서도 최대 2주까지 지속될 수 있습니다.¹⁰ 여행과 관련된 설사는 보통 저절로 회복되며 지속 기간은 7일 미만입니다.¹¹ 그러나 여행과 관련된 설사를 경험하는 사람 중 최대 20%는 앓아누워있고 8~15%는 일주일 후까지 낫지 않으며 최소 1%는 병원에 입원합니다.¹²

프로바이오틱스를 섭취하면 소화기 문제가 완화될 수 있습니다. 

프로바이오틱스가 소화기 건강을 보조하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 시사하는 증거가 늘어나고 있으며,^{1, 2, 3, 4, 13} 높은 수준의 연구는 프로바이오틱스가 소화기 건강을 도와 여행과 관련된 묽은 변의 사례를 줄일 수 있음을 시사합니다.¹³ 모든 프로바이오틱스 균주 중에서, 과학적 연구 및 관련 건강 영역에서 연구되어 왔던 프로바이오틱스 균주를 선택하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스 균주의 선택에 관해 자세히 읽어보십시오.

LGG^® 균주는 여행과   관련된 묽은 변의 발생을 낮출 수 있습니다.

한 과학적 연구에서 LGG^® 균주가 여행과 관련된 묽은 변의 발생에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 아시아, 아프리카, 중앙아메리카 및 남미를 여행한 건강한 성인을 대상으로 시행되었습니다. 연구는 출발 2일 전에 시작되었고 여행의 마지막 날에 종료되었습니다.² 참여자들은 LGG^® 균주 또는 위약을 섭취하였습니다. 위약군의 7.4%가 여행과 관련된 설사를 경험한 반면, LGG^®군은 3.9%만 경험했습니다.²이 결과를 추가로 뒷받침하자면, 터키를 방문한 756명의 여행자를 대상으로 시행한 연구는 위약군에 비해 LGG^® 균주를 섭취한 사람에게 여행과 관련된 설사의 사례가 훨씬 적었다고 보고하였습니다.¹

프로바이오틱스 균주의 특정 혼합물은 여행자의 건강에 유익할 수 있습니다.

BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™, LBY-27^™ 균주의 특정 혼합물이 소화기 건강에 주는 유익한 영향은 과학적 연구에서 입증되었습니다.^{3, 4}
94명의 여행자는 여행 전 2일 동안 그리고 고위험 국가를 방문한 2주 동안 프로바이오틱스 혼합물 또는 위약 그룹에 무작위로 배정되었습니다. 위약 그룹보다 프로바이오틱스 혼합물을 섭취한 그룹에서 여행과 관련된 설사가 39% 더 적었습니다.³
여행이 배변 활동에 어떤 영향을 미치는지 조사한 연구에서 여행을 마치고 집으로 돌아온 후 여행자는 여행 전, 여행 중, 여행 후에 이 특정 혼합물 또는 위약을 섭취했습니다. 프로바이오틱스 혼합물 그룹이 여행 중 더 적은 설사 경험과 관련이 있었을 뿐만 아니라, 이 그룹에서는 집으로 돌아온 후 배탈을 경험한 사람이 없었던 반면 위약군의 18%는 배탈을 경험했습니다.⁴

프로바이오틱스는 해외여행을 할 때 유용할 수 있습니다.

LGG^® 프로바이오틱스 균주 또는 BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™, LBY-27^™ 균주의 특정 혼합물을 섭취하면 해외여행 시 규칙적인 생활을 유지하는 데 유익할 수 있습니다.^{1, 2, 3, 4, 13}

자세한 사항은의료 전문가에게 문의하십시오.

아기 및 어린이의 묽은 변 완화에 대해 읽어보십시오.

집락형성단위: 집락형성단위

BB-12^®, LA-5^®, STY-31^™, LBY-27^™은 Chr. Hansen A/S의 등록상표입니다.

본 게시글은 프로바이오틱스에 관한 정보 제공목적으로 작성되었으며, 게시글에 언급된 어떤떤 물질도 그 어떠한 질병의 진단, 치유, 완화, 치료 또는 예방을 의도하였음을 시사하지 않습니다.