Los probióticos pueden tener beneficios para nuestro sistema inmunitario y para nuestra salud

Contenido

• Molestias en las vías respiratorias
• Los probióticos pueden influir positivamente en nuestro sistema inmunitario
• Pero ¿cómo sabemos hasta qué punto funciona bien nuestro sistema inmunitario?
• El uso de LGG® como complemento puede estar asociado a menos molestias en las vías respiratorias
• Según indican los estudios, BB-12® puede ayudar a nuestro sistema inmunitario
• L. CASEI 431® puede favorecer la salud
• Las cepas probióticas LGG®, L. CASEI 431® y BB-12® pueden ayudar a nuestro sistema inmunitario.

Estudios de alta calidad sugieren que las cepas Lactobacillus rhamnosus, LGG^®, Lactobacillus paracasei, L. CASEI 431^® y Bifidobacterium, BB-12^® (en adelante mencionadas usando las marcas registradas LGG^®, L. CASEI 431^® y BB-12^®) pueden favorecer el sistema inmunitario y se asocian con menos casos de molestias en las vías respiratorias en niños y adultos.^{1, 2, 3, 4, 5} 

Molestias en las vías respiratorias

Las molestias en las vías respiratorias son habituales. De media, 33 millones de estadounidenses experimentan molestias en las vías respiratorias cada año,⁶ lo que puede suponer una gran carga para las familias y la sociedad, debido a los costes que implica la visita a los profesionales sanitarios, sus intervenciones y la pérdida de productividad laboral.⁷ 
Tomar probióticos como suplemento puede ser un método para favorecer nuestra salud inmunitaria y, por lo tanto, la salud general. Numerosos estudios bien diseñados sugieren que ciertos probióticos pueden jugar un papel clave para favorecer un sistema inmunitario sano.^{1, 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10} 

Los probióticos pueden influir positivamente en nuestro sistema inmunitario

Las cepas L. CASEI 431^®, BB-12^® y LGG^® han sido investigadas en estudios científicos de alta calidad. En niños y adultos, el aporte suplementario de estas cepas se ha asociado con una influencia positiva sobre el sistema inmunitario y con menos molestias en las vías respiratorias.^{1, 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10}

Pero ¿cómo sabemos hasta qué punto funciona bien nuestro sistema inmunitario? 

Varios estudios científicos han investigado el impacto del consumo de probióticos en la salud inmunitaria. Una forma de investigar lo bien que funciona el sistema inmunitario es midiendo cómo reacciona este ante una amenaza inmunológica. En personas sanas, el cuerpo reaccionará produciendo proteínas específicas que actúan contra esa amenaza determinada y ayudando a nuestra salud. Esas proteínas se denominan anticuerpos y el número de estos anticuerpos específicos que produce el cuerpo en respuesta a la amenaza es c´ómo determinamos si nuestro sistema inmunitario funciona bien. Cuantos más anticuerpos producimos en una situación de amenaza inmunitaria, mejor se cree que funciona nuestro sistema inmunitario. 

El uso de LGG^® como complemento puede estar asociado a menos molestias en las vías respiratorias

Un estudio con adultos sanos investigó cómo afectaba el suplemento con la cepa probiótica LGG^® al número de anticuerpos producidos ante una amenaza inmunitaria.⁹ En comparación con el grupo de placebo, tomar la cepa probiótica LGG^® se asoció con que un 29 % más de participantes produjesen el número de anticuerpos específicos necesarios para hacer frente a esa amenaza específica. Este dato apunta a que la cepa LGG^® puede ayudar al sistema inmunitario aumentando el número de anticuerpos que produce el cuerpo para favorecer nuestra salud.⁹   
En otro estudio, los niños que tomaron la cepa probiótica LGG^® durante tres meses tuvieron significativamente menos molestias en las vías respiratorias.¹ La duración de esas molestias en los niños también se redujo, y faltaron significativamente menos días a la guardería por sentirse mal, en comparación con el grupo de placebo.¹

Según indican los estudios, BB-12^® puede ayudar a nuestro sistema inmunitario

Otro estudio de alta calidad investigó el efecto del consumo de la cepa probiótica BB-12^® durante dos semanas antes de una amenaza inmunitaria y durante cuatro semanas después.² En comparación con el grupo de placebo, el que recibió el complemento de la cepa BB-12^® desarrolló significativamente más cantidad de los anticuerpos necesarios para ayudar al sistema inmunitario frente a esa amenaza.²
Cuando se consumen juntas, las cepas LGG^® y BB-12^® han demostrado ser beneficiosas para la salud.⁵ En un estudio de 12 semanas, los estudiantes universitarios que recibieron las cepas LGG^® y BB-12^® tuvieron 33 % menos días con molestias en las vías respiratorias y se sintieron significativamente menos mal que los que recibieron el placebo.⁵

L. CASEI 431^® puede favorecer la salud 

Varios estudios hacen pensar que la cepa probiótica L. CASEI 431^® favorece la función de nuestro sistema inmunitario. En tres estudios de alta calidad, se administró la cepa probiótica L. CASEI 431^® a adultos sanos antes de una amenaza inmunitaria. En los tres, el grupo que recibió el complemento de la cepa probiótica L. CASEI 431^® tuvo un aumento de los anticuerpos específicos asociados con el apoyo a la salud frente a esa amenaza inmunitaria, en comparación con el grupo de placebo.^{2, 3, 4} 
En un gran estudio, 1104 voluntarios recibieron la cepa L. CASEI 431^® o placebo durante 42 días. Quienes recibieron la cepa probiótica L. CASEI 431^® experimentaron molestias en las vías respiratorias durante periodos de tiempo más cortos que los del grupo de placebo.⁸

Las cepas probióticas LGG^®, L. CASEI 431^® y BB-12^® pueden ayudar a nuestro sistema inmunitario.

Estudios científicos de alta calidad han relacionado las cepas probióticas LGG^®, L. CASEI^® y BB-12^® con el apoyo a la forma en que el sistema inmunitario responde cuando se enfrenta a una amenaza que podría afectar a nuestra salud. Además, los estudios científicos muestran que complementar con estas cepas probióticas específicas está asociado con menos episodios de molestias en las vías respiratorias y de menor duración.

Consulte lo que debe buscar al elegir un probiótico.

L. CASEI^®, LGG^® y BB-12^® son marcas registradas de Chr. Hansen A/S. 

Este artículo tiene carácter informativo sobre los probióticos, y no pretende sugerir que ninguna sustancia a la que se haga referencia en él esté indicada para diagnosticar, curar, mitigar, tratar o prevenir ninguna enfermedad.