Les probiotiques peuvent être bénéfiques pour notre système immunitaire et notre santé

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Des études de grande qualité suggèrent que les souches Lactobacillus rhamnosus, LGG®, Lactobacillus paracasei, L. CASEI 431® et Bifidobacterium, BB-12® (ci-après désignées par l'utilisation des marques déposées LGG®, L. CASEI 431® et BB-12®) peuvent agir favorablement sur le système immunitaire et peuvent être associées à une baisse des cas de gêne respiratoire chez les enfants et les adultes. 1, 2, 3, 4, 5 

Gêne respiratoire

La gêne respiratoire est fréquente. En moyenne, 33 millions d'Américains ressentent une gêne respiratoire chaque année6, ce qui peut représenter un lourd tribut pour les familles et la société en raison des coûts associés aux consultations de professionnels de santé, aux interventions de soins de santé et à la perte de productivité sur le lieu de travail.
Une supplémentation en probiotiques pourrait être un moyen de soutenir la santé de votre système immunitaire, et donc votre état de santé général. De nombreuses études bien conçues suggèrent que certains probiotiques peuvent jouer un rôle clé dans le maintien en bonne santé du système immunitaire. 1, 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10 

 
Fait

Le système immunitaire est essentiel pour la santé et protège contre la gêne respiratoire.

Notre système immunitaire peut être influencé positivement par les probiotiques

Les souches L. CASEI 431®, BB-12® et LGG® ont toutes été étudiées dans des études scientifiques de grande qualité. Chez l'enfant et l'adulte, la supplémentation à partir de ces souches a été associée à un effet positif sur le système immunitaire et à une diminution de la gêne respiratoire. 1, 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10
 

Mais comment savoir si notre système immunitaire fonctionne correctement ? 

Plusieurs études scientifiques ont étudié l'impact de la consommation de probiotiques sur la santé immunitaire. Une façon d'étudier le bon fonctionnement du système immunitaire consiste à mesurer sa réaction lorsqu'il est confronté à un défi immunitaire. Chez les personnes en bonne santé, le corps réagira en produisant des protéines spécifiques qui répondent à ce défi particulier pour maintenir cet état de bonne santé. Ces protéines sont appelées anticorps et c'est le nombre de ces anticorps spécifiques que le corps produit en réponse au défi qui nous permet d'établir le degré de bon fonctionnement de notre système immunitaire. Plus nous produisons d'anticorps en réponse à un challenge immunitaire, meilleur est notre système immunitaire. 
 
Santé immunitaire des seniors actifs et probiotiques

Une supplémentation avec LGG® peut être associée à une gêne respiratoire réduite

Une étude menée auprès d'adultes en bonne santé a examiné comment la supplémentation avec la souche probiotique LGG® affectait le nombre d'anticorps produits par le corps face à un défi immunitaire.9 La prise de la souche probiotique LGG® a été associée à 29% de participants en plus produisant le nombre d'anticorps spécifiques requis pour contrer ce défi immunitaire spécifique, par rapport au groupe placebo. Cela suggère que la souche LGG® pourrait aider le système immunitaire en augmentant le nombre d'anticorps que le corps fabrique pour le maintenir en bonne santé.  
Dans une autre étude, les enfants qui ont consommé la souche probiotique LGG® pendant trois mois présentaient nettement moins de gêne respiratoire.1 La durée pendant laquelle les enfants ne se sentaient pas bien a également été réduite, et leurs jours d'absence de la crèche pour les mêmes raisons était significativement moindre que ceux enregistrés pour le groupe placebo. 1

Des études suggèrent que BB-12 ® peut participer à notre santé immunitaire

Une autre étude de grande qualité a étudié l'effet de la consommation de la souche probiotique BB-12® pendant deux semaines avant l'apparition d'un défi immunitaire, et puis pendant quatre semaines .2 Il a été démontré que le groupe qui a reçu la supplémentation par la souche BB-12® a développé significativement plus d'anticorps nécessaires pour aider le système immunitaire à relever ce défi spécifique que ne l'a fait le groupe placebo.2
Lorsqu'elles ont été consommées ensemble, les souches LGG® et BB-12® se sont révélées bénéfiques pour la santé.5 Dans une étude de 12 semaines, les étudiants universitaires qui ont reçu les souches LGG® et BB-12® ont eu 33% moins de jours avec une gêne respiratoire et se sont sentis nettement moins mal que ceux ayant reçu le placebo.5
 
Fait

Les anticorps sont des protéines qui contribuent à notre santé.

L. CASEI 431® pourrait contribuer à une bonne santé 

Plusieurs études ont suggéré que la souche probiotique L. CASEI 431® participe à renforcer le fonctionnement de notre système immunitaire. Trois études de grande qualité ont administré la souche probiotique L. CASEI 431® à des adultes en bonne santé avant un défi immunitaire. Dans les trois études, le groupe ayant reçu la supplémentation par la souche L. CASEI 431® a présenté une augmentation des anticorps spécifiques associés au soutien de la santé contre ce défi immunitaire particulier, par rapport au groupe placebo. 2, 3, 4 
Dans une grande étude, 1104 volontaires ont reçu la souche L. CASEI 431® ou le placebo pendant 42 jours. Les participants qui ont reçu la souche probiotique L. CASEI 431® ont ressenti une gêne respiratoire pendant des périodes plus courtes, par rapport au placebo.8
 
Fait

Lorsque notre système immunitaire fonctionne correctement, nous pouvons nous sentir en meilleure santé et ressentir moins de gêne respiratoire.

Les souches probiotiques LGG®, L. CASEI 431® et BB-12® pourraient soutenir notre système immunitaire

Des études scientifiques de grande qualité ont associé les souches probiotiques LGG®, L. CASEI® et BB-12® à une participation à une une réaction positive du système immunitaire lorsqu'il est confronté à un défi immunitaire potentiellement néfaste pour la santé. De plus, des études scientifiques montrent qu'une supplémentation avec ces souches de probiotiques spécifiques est associée à des épisodes de gêne respiratoire de moins en moins fréquents.

Voyez ce qui est à prendre en compte lorsque vous choisissez un probiotique

L. CASEI®, LGG® et BB-12 ® sont des marques déposées de Chr. Hansen A/S. 

L'article est fourni à titre d'information sur les probiotiques et n'a pas pour objectif de suggérer qu'une substance mentionnée dans l'article puisse être utilisée pour diagnostiquer, guérir, atténuer, traiter ou prévenir une quelconque maladie.

 

Liste de références

  1. Hojsak I, et al. Clin Nutr. 2010;29(3):312-6. (PubMed)
  2. Rizzardini G, et al. Br J Nutr. 2012;107(6):876-84. (PubMed)
  3. Trachootham D, et al. J Funct Foods. 2017;33:1-10. (Source)
  4. de Vrese M, et al. Eur J Nutr. 2005;44(7):406-13. (PubMed)
  5. Smith TJ, et al. The British journal of nutrition. 2013;109(11):1999-2007. (PubMed)
  6. Biggerstaff M, et al. Am J Epidemiol. 2018;187(5):1040-50. (PubMed)
  7. Putri WCWS, et al. Vaccine. 2018;36(27):3960-6. (PubMed)
  8. Jespersen L, et al. Am J Clin Nutr. 2015;101(6):1188-96. (PubMed)
  9. Davidson LE, et al. Eur J Clin Nutr. 2011;65(4):501-7. (PubMed)
  10. Hojsak I, et al. Pediatrics. 2010;125(5):e1171-7. (PubMed)

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