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비피도박테리움, BB-12® 프로바이오틱스는
규칙적인 배변 활동을
보조할 수 있습니다.

장 건강 불규칙적인 배변 활동 BB-12®
4 분 안에 읽을 수 있습니다

드물거나 불규칙적인 배변활동은 아주 흔하며, 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.1 한 임상 실험 결과는 식단에 비피도박테리움, BB-12®  균주(이하 상표명, BB-12®로 지칭)를 포함시키면 규칙적인 배변 활동에 도움을 줄 수 있음을 시사합니다.2, 3, 4, 5, 6, 7 

불규칙적인 배변 활동은 흔한 증상이며 웰빙에 영향을 미칩니다.

드물고 불규칙적인 배변 활동은 서양 국가에서 가장 흔한 건강 문제로  인구의 최대 27%에 영향을 미칩니다.9, 10 불규칙한 배변은 일상생활과 전반적인 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.1, 11 
 

불규칙적이거나 드문 배변 활동은 무엇을 의미할까요? 

불규칙적인 배변 활동은 일주일에 3번 미만의 배변 활동을 특징으로 하며, 딱딱한 대변, 힘주기, 더부룩함, 식욕 감소, 가스, 나올 것 같은데 나오지 않는 느낌과 관련이 있습니다.10, 11, 12

많은 요인이 불규칙한 배변 활동을 유발할 수 있습니다.

장내 박테리아의 불균형을 유발하는 요인은 불규칙한 배변 활동을 일으킬 수 있습니다. 이러한 요인은 저섬유소 식단, 수분 섭취 부족, 많이 움직이지 않거나 스트레스가 많은 생활 방식, 노화, 일부 질병 치료, 자연적인 호르몬 변화 등을 포함합니다.10, 11
 
사실

세로토닌은 대부분 기분 및 행동에 작용하는 것으로 알려져 있지만, 신체에 있는 세로토닌의 약 90%가 장에 존재하고 소화에 중요한 역할을 합니다.

소화와 우수한 장 건강은 세로토닌에 의해 조절됩니다. 

음식이 소화계를 따라 이동하는 것은 복잡한 과정입니다. 먼저 저작으로 음식을 씹어 작은 조각으로 만들면 침과 섞여 삼키기 쉬운 동그란 모양(덩어리)가 형성됩니다. 음식 덩어리가 장을 따라 이동하면 세로토닌이 방출되는데, 이는 장내의 근육을 자극하여 파도같은 움직임을 만들어 냅니다. 이러한 근육 운동이 음식 덩어리를 창자 쪽으로 밀어내는데, 이 운동이 소화의 핵심입니다.9, 10, 13 

 
요가 수업, 남성 및 여성, 프로바이오틱스

BB-12® 균주는 세로토닌의 분비를 자극합니다. 

일부 실험실 연구는 BB-12® 균주가 세로토닌의 분비를 자극함으로써 소화를 도울 수 있음을 나타냅니다.14 또한, BB-12® 균주는 다수의 유해한 박테리아를 줄이고 유익한 비피더스균의 수를 증가시키므로2, 7, 13 장내 마이크로바이옴 및 잠재적으로 장 환경에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 

BB-12® 균주는 불규칙적인 배변 활동을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여러 연구 결과에 따르면 불규칙적이고 드문 배변 활동을 경험하는 사람들이 BB-12® 균주로 식단을 보충하였을 때 배변 활동이 더 규칙적으로 되었고 배변 활동 후 불편감이 감소했다는 것이 지속적으로 입증되었습니다.2, 3, 4, 5, 6, 7

소화와 장 건강에는   BB-12® 균주의 보충이 유익할 수 있습니다. 

이는 BB-12® 균주가 세로토닌의 분비를  자극할 수 있으며, 14 이를 통해 BB-12® 균주가 소화를 돕고 규칙적인 배변 활동을 증가시킬 수 있음을 시사합니다.2, 3, 4, 5, 6, 7

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BB-12®는 Chr. Hansen A/S의 등록 상표입니다.

본 게시글은 프로바이오틱스에 관한 정보 제공목적으로 작성되었으며, 게시글에 언급된 어떤 물질도 그 어떠한 질병의 진단, 치유, 완화, 치료 또는 예방을 의도하였음을 시사하지 않습니다.
 
<i>Bifidobacterium </i>, BB-12<sup>®</sup> 

프로바이오틱 균주인 Bifidobacterium, BB-12®는 세계에서 가장 많이 입증된 프로바이오틱스 비피도박테리움입니다. 이 균주는 폭넓게 연구되어 왔으며
여러 건강 영역에 대한 효능과 관련이 있습니다.

BB-12®는 Chr. Hansen의 등록상표입니다.

참고문헌 목록

  1. Wald A, et al. Aliment Pharmacol Ther. 2007;26(2):227-36. (PubMed)
  2. Pitkala KH, et al. J Nutr Health Aging. 2007;11(4):305-11. (PubMed
  3. Eskesen D, et al. Br J Nutr. 2015;114(10):1638-46. (PubMed
  4. Matsumoto M, et al. FEMS Immunol Med Microbiol. 2001;31(3):181-6. (PubMed
  5. Nishida S, et al. Milk Science. 2004;53(2):71-80. (Source)
  6. Murakami T, et al. J Nutr Food. 2006;9:15-26.
  7. Uchida K, et al. J Nutr Food. 2005;8:39-51.
  8. Gershon MD, Tack J. Gastroenterology. 2007;132(1):397-414. (PubMed)
  9. Tack J, Müller-Lissner S. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009;7(5):502-8; quiz 496. (PubMed)
  10. Andrews CN, Storr M. Can J Gastroenterol. 2011;25 Suppl B:16b-21b. (PubMed)
  11. Mayo Clinic. Constipation. Accessed May 25, 2020.. (Source)
  12. Longstreth GF, et al. Gastroenterology. 2006;130(5):1480-91. (PubMed)
  13. Alander M, et al. International Dairy Journal. 2001;11(10):817-25. (Source)
  14. Leser TD. ASM Microbe; June 1-5 2017; New Orleans, USA.

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